Yoga Kurse Darmstadt
Yogasutra 1.2 „Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen des Citta (des meinenden Selbst) in eine dynamische Stille übergehen.“ R. Sriram
Hatha Vinyasa Yoga – Stressfrei
Innehalten, Atmen, Fühlen, Spüren, Erleben, Entspannen – wieder Wahrnehmen
Der Alltag ist voll, es gibt ein Zuviel an Aufgaben und vermeintlich keine Zeit, um Körper und Geist die Sorgfalt zukommen zu lassen, die so dringend nötig wäre?
Yoga kann uns dabei unterstützen und darin begleiten, wieder ins Wahrnehmen zu kommen. Auf der Yogamatte spüren wir uns, mit all dem, was dieser Moment für uns bereit hält. Die ganzheitliche Yogapraxis hilft dabei, aus dem Kreisen der Gedanken etwas herauszutreten, uns im eigenen Körper zu spüren, diesen positiv zu verändern, Stress abzubauen und resilienter zu werden.
In diesem Yogakurs üben wir gemeinsam verschiedene Haltungen (Asanas) und Bewegungsabläufe (Vinyasa). Dabei lassen wir uns lenken und leiten von unserem Atem. Er bestimmt das Tempo. Mal etwas dynamischer, dann wieder etwas ruhiger und ganz entspannt. Alles darf sein, nichts muss…
Donnerstag, 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: Buddhistisches Meditationszentrum im Seminarraum
Adelungstraße 41, 64283 Darmstadt
10 x 90 min.
10er Karte 140,00 €
Der Kurs kann nach SGB V § 20 Abs. 1 gefördert werden.
Yoga PLUS – für alle ab 60!
Yoga PLUS ist ein Kursangebot für Menschen, mit ein bisschen mehr an Lebensjahren. Yoga kann in allen Lebensphasen praktiziert werden und für Yoga ist man nie zu alt. Älter werden heißt nicht zwangsläufig unbewegter werden. Im Gegenteil: das Leben bekommt eine andere Bewegung, Zeit und Raum haben ein anderes Gewicht. Diesen Raum zu füllen und sich Zeit zu nehmen, um die Aufmerksamkeit auf sich selbst zu richten, zu fühlen und zu spüren, was gerade jetzt notwendig und möglich ist, kann mit zunehmendem Alter, einen hohen Stellenwert einnehmen. Wir üben sanfte Yoga – Bewegungsabläufe, um die Flexibilität und Beweglichkeit möglichst lang zu erhalten. Durch verschiedene Yoga Haltungen, unterstützen wir die Stabilität von Körper und Geist und schulen das Gleichgewicht. Atemübungen bringen Entspannung und wirken unterstützend auf die Gesunderhaltung von Körper und Geistes.
Donnerstag, 16:30 – 17:30 Uhr
10 x 60 Minuten
10er Karte 110,00 €
Der Kurs kann nach SGB V § 20 Abs. 1 gefördert werden.
Yoga in der Schwangerschaft
Sie erwarten ein Kind und für Sie und Ihren Partner/Ihre Familie beginnt ein völlig neuer Lebensabschnitt. Die Zeit der Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Der Körper ist beschäftigt mit den unterschiedlichsten Prozessen. Emotional und gedanklich erleben Sie einen Wechsel von purer Freude und Glück und der Sorge, ob alles gut wird. In der Schwangerschaft den Körper und den Geist zu entspannen, Vertrauen in sich selbst zu finden, das Potential des Atems zu erkennen, all das sind Themen in diesem Yogakurs. Die Geburt hat ihre eigene Dynamik und der weibliche Körper seine eigene Intelligenz. Darauf zu vertrauen, heißt, sich zu entspannen und sich im richtigen Moment von Vorstellungen zu lösen.
Dieser Kurs richtet sich an schwangere Frauen, ab der 13. SSW
Kursstart am 07. August 2025
Donnerstag, 15:00 – 16:10 Uhr
10 x 70 min.
10er Karte 140,00 €
Der Kurs kann nach SGB V § 20 Abs. 1 gefördert werden.
Yoga Kurse Darmstadt
Yogasutra 1.2 „Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen des Citta (des meinenden Selbst) in eine dynamische Stille übergehen.“ R. Sriram
Hatha Vinyasa Yoga – Stressfrei
Innehalten, Atmen, Fühlen, Spüren, Erleben, Entspannen – wieder Wahrnehmen
Der Alltag ist voll, es gibt ein Zuviel an Aufgaben und vermeintlich keine Zeit, um Körper und Geist die Sorgfalt zukommen zu lassen, die so dringend nötig wäre?
Yoga kann uns dabei unterstützen und darin begleiten, wieder ins Wahrnehmen zu kommen. Auf der Yogamatte spüren wir uns, mit all dem, was dieser Moment für uns bereit hält. Die ganzheitliche Yogapraxis hilft dabei, aus dem Kreisen der Gedanken etwas herauszutreten, uns im eigenen Körper zu spüren, diesen positiv zu verändern, Stress abzubauen und resilienter zu werden.
In diesem Yogakurs üben wir gemeinsam verschiedene Haltungen (Asanas) und Bewegungsabläufe (Vinyasa). Dabei lassen wir uns lenken und leiten von unserem Atem. Er bestimmt das Tempo. Mal etwas dynamischer, dann wieder etwas ruhiger und ganz entspannt. Alles darf sein, nichts muss…
Donnerstag, 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: Buddhistisches Meditationszentrum im Seminarraum
Adelungstraße 41, 64283 Darmstadt
10 x 90 min.
10er Karte 140,00 €
Der Kurs kann nach SGB V § 20 Abs. 1 gefördert werden.
Yoga PLUS – für alle ab 60!
Yoga PLUS ist ein Kursangebot für Menschen, mit ein bisschen mehr an Lebensjahren. Yoga kann in allen Lebensphasen praktiziert werden und für Yoga ist man nie zu alt. Älter werden heißt nicht zwangsläufig unbewegter werden. Im Gegenteil: das Leben bekommt eine andere Bewegung, Zeit und Raum haben ein anderes Gewicht. Diesen Raum zu füllen und sich Zeit zu nehmen, um die Aufmerksamkeit auf sich selbst zu richten, zu fühlen und zu spüren, was gerade jetzt notwendig und möglich ist, kann mit zunehmendem Alter, einen hohen Stellenwert einnehmen. Wir üben sanfte Yoga – Bewegungsabläufe, um die Flexibilität und Beweglichkeit möglichst lang zu erhalten. Durch verschiedene Yoga Haltungen, unterstützen wir die Stabilität von Körper und Geist und schulen das Gleichgewicht. Atemübungen bringen Entspannung und wirken unterstützend auf die Gesunderhaltung von Körper und Geistes.
Donnerstag, 16:30 – 17:30 Uhr
10 x 60 Minuten
10er Karte 110,00 €
Der Kurs kann nach SGB V § 20 Abs. 1 gefördert werden.
Yoga in der Schwangerschaft
Sie erwarten ein Kind und für Sie und Ihren Partner/Ihre Familie beginnt ein völlig neuer Lebensabschnitt. Die Zeit der Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Der Körper ist beschäftigt mit den unterschiedlichsten Prozessen. Emotional und gedanklich erleben Sie einen Wechsel von purer Freude und Glück und der Sorge, ob alles gut wird. In der Schwangerschaft den Körper und den Geist zu entspannen, Vertrauen in sich selbst zu finden, das Potential des Atems zu erkennen, all das sind Themen in diesem Yogakurs. Die Geburt hat ihre eigene Dynamik und der weibliche Körper seine eigene Intelligenz. Darauf zu vertrauen, heißt, sich zu entspannen und sich im richtigen Moment von Vorstellungen zu lösen.
Dieser Kurs richtet sich an schwangere Frauen, ab der 13. SSW
Kursstart am 07. August 2025
Donnerstag, 15:00 – 16:10 Uhr
10 x 70 min.
10er Karte 140,00 €
Der Kurs kann nach SGB V § 20 Abs. 1 gefördert werden.
Yoga Kurse Darmstadt
Yogasutra 1.2 „Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen des Citta (des meinenden Selbst) in eine dynamische Stille übergehen.“ R. Sriram
Hatha Vinyasa Yoga – Stressfrei
Innehalten, Atmen, Fühlen, Spüren, Erleben, Entspannen – wieder Wahrnehmen
Der Alltag ist voll, es gibt ein Zuviel an Aufgaben und vermeintlich keine Zeit, um Körper und Geist die Sorgfalt zukommen zu lassen, die so dringend nötig wäre?
Yoga kann uns dabei unterstützen und darin begleiten, wieder ins Wahrnehmen zu kommen. Auf der Yogamatte spüren wir uns, mit all dem, was dieser Moment für uns bereit hält. Die ganzheitliche Yogapraxis hilft dabei, aus dem Kreisen der Gedanken etwas herauszutreten, uns im eigenen Körper zu spüren, diesen positiv zu verändern, Stress abzubauen und resilienter zu werden.
In diesem Yogakurs üben wir gemeinsam verschiedene Haltungen (Asanas) und Bewegungsabläufe (Vinyasa). Dabei lassen wir uns lenken und leiten von unserem Atem. Er bestimmt das Tempo. Mal etwas dynamischer, dann wieder etwas ruhiger und ganz entspannt. Alles darf sein, nichts muss…
Donnerstag, 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: Buddhistisches Meditationszentrum im Seminarraum
Adelungstraße 41, 64283 Darmstadt
10 x 90 min.
10er Karte 140,00 €
Der Kurs kann nach SGB V § 20 Abs. 1 gefördert werden.
Yoga PLUS – für alle ab 60!
Yoga PLUS ist ein Kursangebot für Menschen, mit ein bisschen mehr an Lebensjahren. Yoga kann in allen Lebensphasen praktiziert werden und für Yoga ist man nie zu alt. Älter werden heißt nicht zwangsläufig unbewegter werden. Im Gegenteil: das Leben bekommt eine andere Bewegung, Zeit und Raum haben ein anderes Gewicht. Diesen Raum zu füllen und sich Zeit zu nehmen, um die Aufmerksamkeit auf sich selbst zu richten, zu fühlen und zu spüren, was gerade jetzt notwendig und möglich ist, kann mit zunehmendem Alter, einen hohen Stellenwert einnehmen. Wir üben sanfte Yoga – Bewegungsabläufe, um die Flexibilität und Beweglichkeit möglichst lang zu erhalten. Durch verschiedene Yoga Haltungen, unterstützen wir die Stabilität von Körper und Geist und schulen das Gleichgewicht. Atemübungen bringen Entspannung und wirken unterstützend auf die Gesunderhaltung von Körper und Geistes.
Donnerstag, 16:30 – 17:30 Uhr
10 x 60 Minuten
10er Karte 110,00 €
Der Kurs kann nach SGB V § 20 Abs. 1 gefördert werden.
Yoga in der Schwangerschaft
Sie erwarten ein Kind und für Sie und Ihren Partner/Ihre Familie beginnt ein völlig neuer Lebensabschnitt. Die Zeit der Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit. Der Körper ist beschäftigt mit den unterschiedlichsten Prozessen. Emotional und gedanklich erleben Sie einen Wechsel von purer Freude und Glück und der Sorge, ob alles gut wird. In der Schwangerschaft den Körper und den Geist zu entspannen, Vertrauen in sich selbst zu finden, das Potential des Atems zu erkennen, all das sind Themen in diesem Yogakurs. Die Geburt hat ihre eigene Dynamik und der weibliche Körper seine eigene Intelligenz. Darauf zu vertrauen, heißt, sich zu entspannen und sich im richtigen Moment von Vorstellungen zu lösen.
Dieser Kurs richtet sich an schwangere Frauen, ab der 13. SSW
Kursstart am 07. August 2025
Donnerstag, 15:00 – 16:10 Uhr
10 x 70 min.
10er Karte 140,00 €
Der Kurs kann nach SGB V § 20 Abs. 1 gefördert werden.
Einzelunterricht
Gründe für Einzelunterricht im Yoga sind sehr unterschiedlich. Sie können auf der Suche nach etwas für sich sein, Sie wünschen sich eine Intensivierung der eigenen Yogapraxis oder ein für Sie maßgeschneidertes Yoga Programm für zu Hause? Es kann aber auch sein, dass Sie Yoga schon immer mal ausprobieren wollten, aber sich nicht so gern in Gruppen aufhalten? Vielleicht möchten Sie sich auch einfach nur gern selbst etwas schenken? Egal was es ist, Yoga im Einzelunterricht ist auf jeden Fall eine intensive Zeit mit sich selbst.
Die Zeiten für Ihren Einzelunterricht können wir flexibel gestalten.
Nehmen Sie Kontakt zu mir auf.
60 Minuten a` 50,00 €
Vereinbaren Sie direkt 4 Termine, erhalten Sie 10% Ermäßigung.
Probestunde
Yoga PLUS einmalig 10,00 €
Hatha Yoga Stressfrei einmalig 15,00 €
Sollten Sie sich entscheiden zu bleiben, wird der jeweilige Betrag auf der ersten erworbenen Kurskarte gutgeschrieben.
Einzelstunde in der Gruppe
15,00 € / 90 min.; 12,00 € / 60 min.
Sind Sie Student/In?
Mit einem Nachweis erhalten Vollzeitstudenten auf alle Kurse 20%, nebenberuflich Studierende 10% Ermäßigung.
Arbeitslos? Geringes Einkommen?
Sprechen Sie mich an, auch hier gibt es Ermäßigungen.
Alle Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention als Präventionskurse anerkannt. Voraussetzung für eine Erstattung, ist die Teilnahme an mindestens 80% der gesamten Kursdauer.
Einzelunterricht
Gründe für Einzelunterricht im Yoga sind sehr unterschiedlich. Sie können auf der Suche nach etwas für sich sein, Sie wünschen sich eine Intensivierung der eigenen Yogapraxis oder ein für Sie maßgeschneidertes Yoga Programm für zu Hause? Es kann aber auch sein, dass Sie Yoga schon immer mal ausprobieren wollten, aber sich nicht so gern in Gruppen aufhalten? Vielleicht möchten Sie sich auch einfach nur gern selbst etwas schenken? Egal was es ist, Yoga im Einzelunterricht ist auf jeden Fall eine intensive Zeit mit sich selbst.
Die Zeiten für Ihren Einzelunterricht können wir flexibel gestalten.
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Yoga PLUS einmalig 10,00 €
Hatha Yoga Stressfrei einmalig 15,00 €
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Einzelstunde in der Gruppe
15,00 € / 90 min.; 12,00 € / 60 min.
Sind Sie Student/In?
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Arbeitslos? Geringes Einkommen?
Sprechen Sie mich an, auch hier gibt es Ermäßigungen.
Alle Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention als Präventionskurse anerkannt. Voraussetzung für eine Erstattung, ist die Teilnahme an mindestens 80% der gesamten Kursdauer.
Einzelunterricht
Gründe für Einzelunterricht im Yoga sind sehr unterschiedlich. Sie können auf der Suche nach etwas für sich sein, Sie wünschen sich eine Intensivierung der eigenen Yogapraxis oder ein für Sie maßgeschneidertes Yoga Programm für zu Hause? Es kann aber auch sein, dass Sie Yoga schon immer mal ausprobieren wollten, aber sich nicht so gern in Gruppen aufhalten? Vielleicht möchten Sie sich auch einfach nur gern selbst etwas schenken? Egal was es ist, Yoga im Einzelunterricht ist auf jeden Fall eine intensive Zeit mit sich selbst.
Die Zeiten für Ihren Einzelunterricht können wir flexibel gestalten.
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Probestunde
Yoga PLUS einmalig 10,00 €
Hatha Yoga Stressfrei einmalig 15,00 €
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Einzelstunde in der Gruppe
15,00 € / 90 min.; 12,00 € / 60 min.
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Arbeitslos? Geringes Einkommen?
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Alle Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention als Präventionskurse anerkannt. Voraussetzung für eine Erstattung, ist die Teilnahme an mindestens 80% der gesamten Kursdauer.
